Was Du hier findest
Meine Beitragssammlung ist ein Archiv für Texte und Gedanken zu Bewusstsein, Philosophie und Weisheitstraditionen. Die Inhalte laden zur eigenen Auseinandersetzung ein – ohne Lehre, ohne Methode und ohne weltanschauliche Bindung. Ein ruhiger Ort für reflektiertes Lesen und Denken.
Meine Selbst-Coaching Tools, weiter unten auf dieser Seite, sind einfache interaktive Übungen für mehr Klarheit, neue Perspektiven und innere Beweglichkeit
Action Wheel
Das Action-Wheel stellt dir Fragen, mit denen Du Entscheidungen und Strategien findest oder festgefahrene Projekte oder Situationen wieder ins Rollen bringst. Du kannst diese Fragen alleine, als Paar oder als Team beantworten.
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Du kannst auch bei einem Spaziergang in der Natur mit dem Action-Wheel sprachgesteuert plaudern.
Als Paar oder mit mehreren Leuten kann auch alternativ jeder für sich das Action Wheel ausarbeiten und anschließend werden die Ergebnisse zusammengetragen.
Haltungswechsel
Eine geführte Visualisierungsübung, um innere Einstellungen und Haltungen gezielt neu auszurichten.
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Du kannst auch mit dem "Ich kann!"-Coach sprachgesteuert plaudern, zB. bei einem Spaziergang in der Natur.
Neue Perspektiven
Diese Perspektivübung hilft Dir, bei Konflikten und in schwierigen Situationen neue Einsichten zu gewinnen oder Dich auf Gespräche vorzubereiten.
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Du kannst Perspektivwechsel auch sprachgesteuert anwenden, zB. bei einem Spaziergang in der Natur.
Freiraum-Finder
Eine einfache Aufmerksamkeitsübung: Finde in deiner Umgebung immer wieder Dinge, die dich nicht an ein frei gewähltes Thema erinnern.
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Du kannst den Freiraum-Finder auch sprachgesteuert anwenden, am Besten bei einem Spaziergang in der Natur.